村上春树的《当我跑步时，我谈些什么》被跑步爱好者列为必读书目。近几年，跑步得到越来越多的人的喜爱，它几乎不需要任何成本，却暗含着一种正能量的生活态度。不是吗?一个愿意在操场上挥洒汗水的人，一个愿意用跑步释放压力的人，本身就带着积极向上的人格魅力。
　　一年前，因为突然到来的体质测试，为了不那么丢人，我被“逼上”了塑胶跑道。对于体育，我并不排斥，但却从没有把运动作为日常的一部分。第一天踏上备战体质测试的路上时，我是充满信心的，自诩拥有体能基础的我，骄傲于中考体育加试满分的我，在时隔多年后，果然，还是败给了年龄与时光啊，1600米，内圈跑道4圈，没能坚持下来跑完全程，更不用说配速了，除了对自己的失望外，更庆幸自己的远见，在体测前的半个月，来训练自己，虽然最终结果失败了。
　　那天体测结束后，面对着跑道，想着区区几圈就汗流浃背的自己，我开始了循序渐进的跑步计划。第一步：抛开速度，从能跑完1600米开始。
　　接下来的一周，除了雨天作乱，我准时一身运动装，站在学校北操场，完成4圈的目标。跑步，是一项很容易看到成绩的运动，也是一种可以很快提升的项目，一周后，我已经能够轻松跑完4圈，感觉心肺功能与第一天相比，得到很大的提升。肺活量与你的跑量与配速息息相关，两者相辅相成。
　　距离体测还剩一周，对于能完成规定的跑量，我已经不再担心，反而为了能取得一个相对更好的成绩，我开始在固定距离里努力提高自己的速度，首圈与最后200米用较大力气，中间保持匀速跑，虽然同是1600米，全程匀速、全程加速、每公里变速跑所消耗的热量也是大不相同。
　　体测当天，轻松跑完，那么我的跑步计划就此结束了吗？
　　作为一个有点急功近利的我，本来是打算给我的跑步计划画上句号。但接下来的几天，每当傍晚我躺在宿舍的床上，无所事事的时候，本来以为再也不想看见操场的我，竟然有些想念汗流浃背后的热水澡带给我的放松，肆意流汗中跟着音乐节奏放飞自我后的快感。我发现，跑步后，心理压力的释放让我的整个胸膛都得到了极大的放松，而这种胸膛浊气的换新是其他任何方式都没法带给我的，于是，我抓起外套，决定不带任何目的，只为兴趣，再次踏上跑道，尽力地跑，不断地前进！
　　一年后，我已经能够轻松跑完五公里，有时，给自己定个10公里的跑量来刺激一下自己的小神经，这期间，有过瓶颈，有过受伤，有过疲劳，有过弯路，偏执过，也放弃过，到最后，我发现，跑步已如一日三餐一样变成每日计划的一部分，我没法割舍，也享受其中。
　　当得知学校75周年校庆健身跑时，我没有一丝犹豫，果断报名，能用自己喜欢的方式，能通过这样一种健康的方式来为母校庆生，我又有什么理由不参与呢？
　　为了4.16的校庆跑，我提前做好了准备，跑前一天，预跑线路，因为之前膝盖受伤，也为自己的配速担心，只希望能发挥自己的水平，旧伤不要在当天复发。我还特意给自己的音乐列表准备了一个校庆跑分组，里面放上最嗨的音乐，为自己助威。
　　黄色的短体恤，和4.16日当天的太阳一样，充满激情，我早早起床，洗漱，穿上最舒适的跑鞋，扎起方便运动的马尾，准备就绪。
　　9点，图书馆门口集合，热身，艳阳当头，被晒得有点疲惫，而这种疲惫感被校旗院旗的到来一扫而光，献上自己的掌声，看到飞奔而来的旗帜，不禁有点泪目，作为南邮学子，那一刻，真的为母校感到骄傲，只想大喊，生日快乐！
　　10:30分，当秦华礼老书记的发令枪打响，4.2公里的校园跑终于来临，紧跟国防生，大家都鼓气努力向前冲，仿佛用自己的速度和汗水融成热情为母校75周年生日祝福。
　　前半程，我轻轻松松，来到国防生操场处，有暖心的补给点，充足的矿泉水为烈日暖阳下奔跑的邮子们送去清凉，而跑到校医务室处，更有校医们的急救箱包，以防受伤和中暑。手持导向牌的志愿者、负责拍摄的多媒体同学，没有抱怨，没有遮挡，直直地站在烈日下，为校庆跑默默付出着，他们的存在也让我在后半程疲劳期充满力量，最终冲刺，跑完4.2公里。查看跑步数据，发现，比平时快了整整5分钟，突破了自我，完成了给自己配速的小目标！
　　那件校庆跑体恤，我已经洗干净，放好；那块校庆跑奖牌，我也放在了宿舍最显眼的位置。南京邮电大学75周年生日，有我，有所有南邮学子的祝福，母校的辉煌还会继续，我将与母校并进，在路上，不断奔跑！