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奔跑,在路上

作者:张娜    来源:《南京邮电大学报》      发布时间:2017-05-18 00:00    浏览量:0





  村上春树的《当我跑步时,我谈些什么》被跑步爱好者列为必读书目。近几年,跑步得到越来越多的人的喜爱,它几乎不需要任何成本,却暗含着一种正能量的生活态度。不是吗?一个愿意在操场上挥洒汗水的人,一个愿意用跑步释放压力的人,本身就带着积极向上的人格魅力。
  一年前,因为突然到来的体质测试,为了不那么丢人,我被“逼上”了塑胶跑道。对于体育,我并不排斥,但却从没有把运动作为日常的一部分。第一天踏上备战体质测试的路上时,我是充满信心的,自诩拥有体能基础的我,骄傲于中考体育加试满分的我,在时隔多年后,果然,还是败给了年龄与时光啊,1600米,内圈跑道4圈,没能坚持下来跑完全程,更不用说配速了,除了对自己的失望外,更庆幸自己的远见,在体测前的半个月,来训练自己,虽然最终结果失败了。
  那天体测结束后,面对着跑道,想着区区几圈就汗流浃背的自己,我开始了循序渐进的跑步计划。第一步:抛开速度,从能跑完1600米开始。
  接下来的一周,除了雨天作乱,我准时一身运动装,站在学校北操场,完成4圈的目标。跑步,是一项很容易看到成绩的运动,也是一种可以很快提升的项目,一周后,我已经能够轻松跑完4圈,感觉心肺功能与第一天相比,得到很大的提升。肺活量与你的跑量与配速息息相关,两者相辅相成。
  距离体测还剩一周,对于能完成规定的跑量,我已经不再担心,反而为了能取得一个相对更好的成绩,我开始在固定距离里努力提高自己的速度,首圈与最后200米用较大力气,中间保持匀速跑,虽然同是1600米,全程匀速、全程加速、每公里变速跑所消耗的热量也是大不相同。
  体测当天,轻松跑完,那么我的跑步计划就此结束了吗?
  作为一个有点急功近利的我,本来是打算给我的跑步计划画上句号。但接下来的几天,每当傍晚我躺在宿舍的床上,无所事事的时候,本来以为再也不想看见操场的我,竟然有些想念汗流浃背后的热水澡带给我的放松,肆意流汗中跟着音乐节奏放飞自我后的快感。我发现,跑步后,心理压力的释放让我的整个胸膛都得到了极大的放松,而这种胸膛浊气的换新是其他任何方式都没法带给我的,于是,我抓起外套,决定不带任何目的,只为兴趣,再次踏上跑道,尽力地跑,不断地前进!
  一年后,我已经能够轻松跑完五公里,有时,给自己定个10公里的跑量来刺激一下自己的小神经,这期间,有过瓶颈,有过受伤,有过疲劳,有过弯路,偏执过,也放弃过,到最后,我发现,跑步已如一日三餐一样变成每日计划的一部分,我没法割舍,也享受其中。
  当得知学校75周年校庆健身跑时,我没有一丝犹豫,果断报名,能用自己喜欢的方式,能通过这样一种健康的方式来为母校庆生,我又有什么理由不参与呢?
  为了4.16的校庆跑,我提前做好了准备,跑前一天,预跑线路,因为之前膝盖受伤,也为自己的配速担心,只希望能发挥自己的水平,旧伤不要在当天复发。我还特意给自己的音乐列表准备了一个校庆跑分组,里面放上最嗨的音乐,为自己助威。
  黄色的短体恤,和4.16日当天的太阳一样,充满激情,我早早起床,洗漱,穿上最舒适的跑鞋,扎起方便运动的马尾,准备就绪。
  9点,图书馆门口集合,热身,艳阳当头,被晒得有点疲惫,而这种疲惫感被校旗院旗的到来一扫而光,献上自己的掌声,看到飞奔而来的旗帜,不禁有点泪目,作为南邮学子,那一刻,真的为母校感到骄傲,只想大喊,生日快乐!
  10:30分,当秦华礼老书记的发令枪打响,4.2公里的校园跑终于来临,紧跟国防生,大家都鼓气努力向前冲,仿佛用自己的速度和汗水融成热情为母校75周年生日祝福。
  前半程,我轻轻松松,来到国防生操场处,有暖心的补给点,充足的矿泉水为烈日暖阳下奔跑的邮子们送去清凉,而跑到校医务室处,更有校医们的急救箱包,以防受伤和中暑。手持导向牌的志愿者、负责拍摄的多媒体同学,没有抱怨,没有遮挡,直直地站在烈日下,为校庆跑默默付出着,他们的存在也让我在后半程疲劳期充满力量,最终冲刺,跑完4.2公里。查看跑步数据,发现,比平时快了整整5分钟,突破了自我,完成了给自己配速的小目标!
  那件校庆跑体恤,我已经洗干净,放好;那块校庆跑奖牌,我也放在了宿舍最显眼的位置。南京邮电大学75周年生日,有我,有所有南邮学子的祝福,母校的辉煌还会继续,我将与母校并进,在路上,不断奔跑!

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